Kreatin Ne İşe Yarar ? Kreatin Zararlı Mıdır ?

kreatin ne işe yarar

Kreatin Ne İşe Yarar ? Bu yazımızda kreatin ne işe yarar ondan bahsedeceğiz. Kreatin, performansı arttırmak için bir numaralı takviyedir. Çalışmalar kas kütlesini, gücünü ve egzersiz performansını artırabildiğini göstermektedir. Ek olarak, nörolojik hastalığa karşı koruma gibi bir dizi başka sağlık yararı sağlar. Bazı insanlar kreatinin güvensiz olduğuna ve birçok yan etkiye sahip olduğuna inanmaktadır, ancak … Devamını oku… Kreatin Ne İşe Yarar ? Kreatin Zararlı Mıdır ?